Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3647 kcal
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Gord: 63,40g | Prot: 197,49g | Carbs: 516,62g.
Café da Manhã: Reflets de France Mimolette Vieille Normandie, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Barra Picos, Acor Azúcar Moreno, Café, Cola Cao Cola Cao Original, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Pascual Leche Semidesnatada. Almoço: Carrefour Brioche Trenzado, Bull's-Eye Bbq Original, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aroy-D Tamarindo Concentrado, Goya Salsita Salsa Picante Chile Chipotle, Hacendado Solomillo de Pollo, Lidl Medallón de Cadera de Añojo, Freshona Ensaladilla, Hacendado Pasta Tiburón. Jantar: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Hacendado Barra de Pan, ElPozo Solomillo de Cerdo al Romero, Brillante Arroz Calidad Oro, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Lanches/Outros: Whisky, Sondey Grandino Triple Chocolate. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Musculação - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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