Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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123 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2558 kcal
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Gord: 78,74g | Prot: 212,58g | Carbs: 232,38g.
Desjejum: EAA (Solid Nutrition). Café da Manhã: Arla Lättmjölk, Arla Hushållsost 17%, Äggvita, Rostat Vitt Bröd, Äggula, Grapefrukt (Rosa och Röd). Chá da Manhã: Arla Lättmjölk, Lussekatt. Almoço: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingfilé, ICA Tikka Masala, Olivolja. Lanche da Tarde: Pringles Sour Cream & Onion, Pureswe Whey, Arla Lättmjölk. Jantar: BOB Squeezy Jordgubbssylt, Arla Lättmjölk, Frödinge Ostkaka. Ceia: Arla Grekisk Yoghurt Citron, ICA Lättkvarg Naturell. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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