Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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123,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Gord: 80,39g | Prot: 270,79g | Carbs: 243,23g.
Café da Manhã: Päron, Grapefrukt (Rosa och Röd), Äggula, Arla Hushållsost 17%, Rostat Vitt Bröd, Arla Lättmjölk, Lätta Lätta, Äggvita. Chá da Manhã: Pureswe Whey, GB Glace Nogger Classic. Almoço: Pureswe Whey, Äggula, Arla Lättmjölk, Äggvita, Russin, AXA Fiberberikade Havregryn, Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade. Lanche da Tarde: Pureswe Whey, Banan, Arla Lättmjölk. Jantar: GB Glace 88:an, Uncle Bens Långkornigt Ris, Kycklingfilé, Olivolja, ICA Tikka Masala. Ceia: Arla Grekisk Yoghurt Citron. Lanches/Outros: Body Science Casein. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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