Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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101,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 90,48g | Prot: 82,07g | Carbs: 143,35g.
Café da Manhã: Blueberries, Olympus Goat Yogurt 4%. Almoço: White Bread, Meggle Kisela Pavlaka 12%, "Ишимский" Пельмени Русские. Jantar: Sesame Seeds, Gouda or Edam Cheese, Fried Battered Salmon, White Bread. Lanches/Outros: Beer. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de airyman
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