Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 82,30g | Carbs: 94,12g.
Café da Manhã: Pain, Nescafé Café Soluble, Café, Omelette, Delta Yaourt Grec 0%, Figues. Almoço: Blanc de Poulet, Tomates, Concombre (avec Peau), Riz Basmati (Cuit), Auchan Salade Iceberg. Jantar: Escalope de Poulet, Bonduelle Courgettes Vapeur, Aubergines Cuites. Lanches/Outros: Auchan Amandes Décortiquées, Purasana Graines de Chanvre Décortiquées, Miel, Banane. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Vélo elliptique - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de inspigood
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