Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Gord: 44,80g | Prot: 60,32g | Carbs: 117,53g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Jantar: Евроопт Имбирь Сушеный, Чай, Сыр Российский, Globus Зелёный Горошек, Сметана , Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Филе Индейки. Lanches/Outros: Вода с Лимоном, Смаженка. mais...
|
|
6472 kcal
|
Exercício:
Ходьба в среднем темпе. - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|