|
ходьба час на беговой
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 94,47g | Prot: 81,27g | Carbs: 136,22g.
Almoço: Королек, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Jantar: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Домик в деревне Кефир 2,5%, Калина Малина Пирожное Сникерс, Азбука Вкуса Пирожное Крем-Чиз с Клюквой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ВкусВилл Салат Оливье с Колбасой, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пирожок с Мясом. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|