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ходьба час на беговой. этот вес в 23 часа, а утром взвесилась была 79.300)
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Gord: 10,32g | Prot: 11,79g | Carbs: 148,44g.
Café da Manhã: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Almoço: Королек. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Рафаэлло Конфета. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elvina;)
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