Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2608 kcal
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Gord: 75,00g | Prot: 68,00g | Carbs: 421,30g.
Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Grade A Large Egg, Shedd's Spread Country Crock Calcium + Vitamin D, Meijer Split Top White Bread, Great Value Strawberry Jelly. Jantar: Green Giant Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Meijer Tiny Twist Pretzels, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. Lanches/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, M&M's Peanut Butter M&M's, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), General Mills Lucky Charms Cereal. mais...
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3418 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 27 minutos, de Pé - 4 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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