Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Gord: 55,87g | Prot: 122,56g | Carbs: 133,83g.
Café da Manhã: Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Овсяная каша на молоке и воде 1:1, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Яйцо Всмятку. Almoço: Огурец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Jantar: Мандарины, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lanches/Outros: Чай, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожно-морковная запеканка. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|