Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 60,63g | Carbs: 103,76g.
Café da Manhã: Novus Сырники, Кофе. Jantar: Капустный Салат, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Перекресток Щи с Курицей. Lanches/Outros: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Призма Яблоко Зеленое, Кофе, Перекресток Щи с Курицей, Капустный Салат. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sizova06091975
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