Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 55,32g | Prot: 121,87g | Carbs: 90,22g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка ПП, Сыр Российский, Кешью, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Редис, Snaq Fabriq Coco Coconut, Болгарский Перец. Jantar: Творожная Запеканка ПП, Кешью, Куриное Филе Вареное, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Кефир 1%, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|