Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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60,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 65,40g | Prot: 80,93g | Carbs: 198,66g.
Café da Manhã: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Makaroni, Blue Band Serbaguna, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Tempe Rebus, Nasi Putih, Belimbing, Tomat, Wortel Dimasak, Kue Pukis. Almoço: Buncis, Tempe Rebus, Kangkung, Usus Ayam Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula Merah, Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Mie Sedaap Ayam Bawang, Kubis, Telur Rebus, Jagung Rebus, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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