Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
55 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Gord: 51,74g | Prot: 63,77g | Carbs: 55,44g.
Café da Manhã: Живой Продукт Урбеч из Кедровых Орешков, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. Almoço: Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка, Сладкие Радости Пастила из Яблок и Вишни с Корицей, Додо Пицца Кофе Капучино, Додо Пицца Додстер Классический. Jantar: Goodtraditions Урбеч из Кедрового Ореха, Nutiva Кокосовое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lanches/Outros: Ореховый Рай Миндаль, Яблоко Зеленое, Лента Мандарин, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1369 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Prexisa
|