Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 77,45g | Prot: 59,55g | Carbs: 222,54g.
Café da Manhã: Cereal, Milk (Nonfat) . Chá da Manhã: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Almoço: Amy's Vietnamese Bahn Mi Wrap. Chá da Tarde: Cuties Mandarin Orange, Planters Honey Roasted Peanuts. Lanches/Outros: Bart and Judy's Bakery Double Chocolate Chip Cookies. mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Surfing (strenuous) - 1 hora, Descansar - 5 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Banho Chuveiro - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ian_sd
|