Jornal de airyman, 29 nov 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
102,4 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 12,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1869 kcal Gord: 58,89g | Prot: 123,74g | Carbs: 180,03g.   Café da Manhã: Pear, Blueberries , Olympus Greek Yogurt. Almoço: 2% Fat Milk, Butter , Cekin Pileci XXL odrezak, Dry Couscous . Jantar: Red Table Wine , Plazma Slani keks Plazma slani Mediteran, Gouda or Edam Cheese, Olive Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mlekara Subotica Grekos Beli Sir, Tomatoes. Lanches/Outros: Pear, Tangerine. mais...
2814 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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