Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2256 kcal
|
Gord: 57,98g | Prot: 127,51g | Carbs: 296,73g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Sveza Брынза, Куриное Филе, Увелка Гречка . Jantar: Самокат Спирали Цельнозерновые, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Увелка Гречка . Lanches/Outros: Яйцо, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный , Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lera•fit
|