Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3362 kcal
|
Gord: 111,35g | Prot: 190,49g | Carbs: 380,34g.
Café da Manhã: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Приготовленный Лук, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Jantar: Mr. Djemius Butter Wave Печенье Карамельное, Mr. Djemius Butter Wave Печенье Шоколадное, Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками . Lanches/Outros: Koska Pistachio-Rich Turkish Delight Lokum , Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад . mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila4ka84
|