Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
|
98 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Gord: 96,66g | Prot: 51,02g | Carbs: 260,42g.
Café da Manhã: Cappuccino. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Insalata di Pomodori, Conad Insalata Classica, Mela, Pane Bianco, Uovo all'occhio di Bue. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Mandarino, Mela, Kiwi, Pane Bianco, Salame. Lanches/Outros: Whisky, Pere, Mandorle, Conad Noci Sgusciate, Carrefour Uva Sultanina. mais...
|
|
3205 kcal
|
Exercício:
Corsa - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nuovastagione
|