Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 37,71g | Prot: 63,09g | Carbs: 119,58g.
Café da Manhã: Koffie, Milsani Magere Kwark, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Almoço: Rucola Sla, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Tijgerbruinbrood, Aldi Hella Bewust Light. Jantar: Milbona Skyr Vanille, Delicieux Truffel Mayonaise, Olijfolie, Champignons, Uien, Saladinettes Mini Krieltjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Delicieux Wild Zwijn Medaillons in Rode Wijnmarinade. Lanches/Outros: AH Roomboter Appeltaartje, Mandarijn. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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