Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 40,63g | Prot: 46,29g | Carbs: 193,06g.
Café da Manhã: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Овсяная Каша с Манго и Семенами Чиа. Almoço: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Картофель Отварной. Jantar: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Пышкейк Паровой Бисквит, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Геркулес Хлеб Зерновой, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Morgannnnnnnnn
|