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-0.3
今日晚餐繼續ph
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44,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Gord: 28,41g | Prot: 41,50g | Carbs: 67,41g.
Almoço: Crown 餅乾, 義美 全脂鮮奶. Jantar: Subway 黑巧克力餅乾, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 清蒸或水煮蝦. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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