Jornal de jöjö, 01 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022

103,9 kg Perdidos até agora: 17,4 kg. Ainda faltam: 23,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 dezembro 2022:

848 kcal

Gord: 2,98g | Prot: 17,99g | Carbs: 208,12g. Almoço: Karottensaft. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...

3076 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana


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Histórico de Peso de jöjö