Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 82,40g | Prot: 91,79g | Carbs: 190,20g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Масло Подсолнечное, Эконива Кефир 1%, Сахар, SPAR Рулетик с Начинкой Шпинат и Сыр, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Рисовые Хлопья, Жареное Яйцо, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, 365 Дней Огурцы Маринованные. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Рис Отварной, Петелинка Котлета Сливочная, Помидоры. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сахар, SPAR Рулетик с Начинкой Шпинат и Сыр. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MashaS123
|