Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 80,21g | Prot: 109,17g | Carbs: 75,05g.
Café da Manhã: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Ашан Шампиньоны, Лук. Almoço: Помидоры, Грудка индейки в аэрогриле 01.12.22, Увелка Перловка, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Щи. Jantar: Экокультура Томаты Черри, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Global Village Горчица Французская, Грудка индейки в аэрогриле 01.12.22, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мааг Семечки От Атамана, Сэн Сой Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Unagrande Моцарелла, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Красное, Мааг Семечки От Атамана, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de GulyaK0
|