Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 72,45g | Prot: 85,59g | Carbs: 113,79g.
Almoço: 油炸茄子, 炒青椒, 義美 滷蛋, 油炸豆腐. Jantar: 毛豆, 蘋果, 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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