Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 77,42g | Carbs: 60,47g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 7-11 蒸地瓜, 克寧100%純生乳@@. Almoço: 地瓜葉, 得意的一天 100%純葡萄籽油, A菜, 煎雞蛋, 滷雞腿. Jantar: 蓮藕, 菠菜, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 炸排骨. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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