Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2775 kcal
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Gord: 88,90g | Prot: 135,94g | Carbs: 360,61g.
Café da Manhã: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Activia Ameixa, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Almoço: Salada de Maionese, Batatas Fritas, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Molho Vinagrete. Jantar: Contra-filé, Limonada, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Cookies Chocco, Leite Integral, Café com Açúcar, Activia Ameixa, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Pêra Portuguesa. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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