Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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98,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 78,62g | Prot: 57,89g | Carbs: 206,30g.
Café da Manhã: Milbona Smeerkaas Peper, Lidl Pindakaas, Lidl Farmer Salade, Afbakbroodje, Banaan. Almoço: Baresa Gevulde Brie Bieslook, Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano. Jantar: Delicieux Honing Mosterd Saus, Augurken, Remia Knoflooksaus, Lidl Ijsbergsla Mix, Boter, Jumbo Gepaneerde Pangasiusfilet , Lidl Aardappelpartjes Gekruid. mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delivurs
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