Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2011
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 64,22g | Carbs: 204,68g.
Café da Manhã: banana, milk, uncle sam, rice krispies. Almoço: butter, strawberries, sandwich-mate, brown rice, cooked broccoli, tyson chicken breasts. Jantar: cantaloupe, sardines in mustard sauce, celery, joseph's flax pita. Lanches/Outros: gum, reeses cups, Heath minis. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de IntuitiveMe
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