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體脂肪24.7 肌肉36.6
R1.5
高抬腿70下
後踢腿70下
核心運動10分鐘
臀腿運動5分鐘
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51,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 21,90g | Prot: 130,46g | Carbs: 45,78g.
Café da Manhã: 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 雪克. Almoço: Tryall 分離大豆蛋白, 雞蛋, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. Jantar: Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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