Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Gord: 32,29g | Prot: 86,86g | Carbs: 38,32g.
Café da Manhã: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Viola Итальянское Избранное, Wasa Хлебцы Milk, Самокат Ветчина из Индейки, Помидоры. Almoço: Капуста, Курица Вареная, Куриный Бульон. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Самокат Майонезный Соус Веганский, Смартори Филе Куриное Гриль. Lanches/Outros: Перекресток Фарш Домашний. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|