Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 91,57g | Carbs: 181,72g.
Café da Manhã: Walnüsse, Äpfel, Banane, Sternfrucht, Orangen, Soria Natural Weizenkeime, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Almoço: Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Jantar: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Ziegenkäse (Weich), Olivenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Sweet Valley Soft-Feigen, Haselnüsse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 44 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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