Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 61,30g | Prot: 72,74g | Carbs: 144,89g.
Café da Manhã: Banana Prata, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Café. Almoço: Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bauducco Panettone, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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