Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 72,55g | Carbs: 279,26g.
Café da Manhã: Jus d'Orange, Confitures et Conserves, Linessa Yaourt Nature Maigre, Banane. Almoço: Karéléa Maxi Galettes de Riz au Chocolat Noir, Picard Poulet à la Basquaise et Riz. Jantar: Nesquik Chocolat Chaud, Weight Watchers Lasagnes à la Bolognaise aux Petits Légumes et Basilic. Lanches/Outros: Pâté de Foie (en Conserve), Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Picard Pain au Chocolat, Pomme. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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