Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2690 kcal
|
Gord: 155,67g | Prot: 145,51g | Carbs: 184,10g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Ашан Сыр Бри 60%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Мандарины, Американский Сыр, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Вологодское Яйцо, Яготинський Творог 0%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Конфеты из Молочного Шоколада. Jantar: Grabower Суфле в Шоколаде, Запеченный или Жареный Сом, Белая Зимняя Тыква, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|