Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 60,66g | Prot: 69,00g | Carbs: 167,32g.
Café da Manhã: Компот из Сухофруктов, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Яшкино Крендельки с Солью, Curtis Черный Чай. Almoço: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Curtis Черный Чай, Огурец (с Кожурой), Global Village Авокадо ХААС, Помидоры, Жареное Яйцо. Jantar: Curtis Черный Чай, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Бахетле Рис Жареный, Сыробогатов Сыр Костромской , Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Гороховая Каша, Грецкие Орехи, Curtis Черный Чай, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Перекресток Мандарины. mais...
|
Perdendo 49,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scarab.Alin🪲
|