Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 66,13g | Prot: 41,10g | Carbs: 241,60g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Thomy Remoulade, Butter, Aldi Kasslerbraten, Aldi Esrom, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Jantar: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Harry Weizenmischbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Confiserie Van Damme Halloween Mallows, Ritter Sport Nugat, Wasser, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Physalis, Weintrauben, Delacre Tea Time, Wasser, Oreo Keks, Braeburn Äpfeln. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 20 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 40 minutos, Dirigir - 50 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Liegen - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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