Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 40,16g | Prot: 100,61g | Carbs: 145,02g.
Café da Manhã: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яйцо, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Банан, Bombbar Choco Nuts, Царь Овсянка. Almoço: Индюшкин Филе Грудки Индейки, Лук, Увелка Гречка , Свекла Вареная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Jantar: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Lanches/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Миндаль Миндаль, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|