Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
65 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1027 kcal Gord: 20,13g | Prot: 49,21g | Carbs: 167,18g.   Café da Manhã: Pisang. Almoço: Opak, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Pisang. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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