Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 65,73g | Carbs: 107,96g.
Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 燕麦. Almoço: 蓮藕, 排骨湯, 大白菜, 白切雞. Lanches/Outros: 香蕉. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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