Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 70,74g | Prot: 97,08g | Carbs: 87,76g.
Café da Manhã: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриное Филе Вареное, Кешью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сливочное Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Помидоры, Редис. Almoço: Грецкие Орехи, Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: ВкусВилл Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|