Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2528 kcal
|
Gord: 55,53g | Prot: 235,60g | Carbs: 256,91g.
Café da Manhã: Свой Урожай Чёрная Смородина, Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Sea Buckthorn. Almoço: Ашан Редис, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Серышевский Сметана 15%, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Редис, Простоквашино Кефир 1%, Cucumber (with Peel), Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes. Lanches/Outros: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гусев Андрей
|