Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 41,34g | Prot: 42,97g | Carbs: 199,89g.
Café da Manhã: Frutos Mezclados Secos Tostados, Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Sandía. Almoço: Aceite de Oliva, Tomates, Rúcula, Lucchetti Spaghetti. Jantar: Vino Cabernet Sauvignon, Tomates Cherry, Rúcula, Lucchetti Spaghetti. Lanches/Outros: Tostadas de Pan Integral, Sandía, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de debbiemarkus
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