Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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96,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3885 kcal
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Gord: 80,03g | Prot: 238,50g | Carbs: 227,26g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè (Espresso). Almoço: Finocchi Bolliti, Arrosto di Vitello, Risotto al Formaggio, Caffè Espresso. Jantar: Menabrea Birra, Vino Rosso da Tavola, Carpaccio, Lasagne di Carne, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Panino Prosciutto e Formaggio, Prosecco, Spritz. Lanches/Outros: Milbona Skyr Lampone, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso. mais...
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3804 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 36 minutos, Dirigir - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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