Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 53,37g | Prot: 110,00g | Carbs: 179,91g.
Café da Manhã: 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 200 гр), Сибирская Дикта Клетчатка Черника, Ягоды смесь, Данон Творог Мягкий 5%, 🧇Вафли творог 9-5% гриль, 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр), ВкусВилл Кокосовое Молоко. Almoço: 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(250 гр) 1 гр масла, 🫐Сухофрукты микс-(30 гр), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Печень Куриная Гриль Н. Jantar: Хомка Тыквенные Семечки, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Вкусвилл Кокосовое Молоко, 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр), Вырезка Говядина Н. Lanches/Outros: Ягоды смесь, 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 200 гр), Витебское Молоко Творог 9%, ВкусВилл Напиток Кокосовый. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de st@sya_🥑
|