Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2014
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114,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 56,11g | Carbs: 168,51g.
Café da Manhã: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Almoço: Oscar Mayer Carving Board Ham, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water (Bottled). Jantar: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ketchup, Hardee's Hash Rounds (Medium), Lay's Original Baked Potato Chips. Lanches/Outros: Sugar Daddy Sugar Daddy, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Great loss :) Have a beautiful day!
12 nov 14 por membro: spinx1971
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Histórico de Peso de kmunson
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