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Hari ini aman besok kalo keluar kota aman gak ya makannya 😭😭
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 56,18g | Carbs: 109,84g.
Café da Manhã: Herwell Herslim. Almoço: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Daging Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (3), Buah Anggur. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Erina10
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