Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Gord: 60,37g | Prot: 127,04g | Carbs: 271,16g.
Café da Manhã: Зерница Сушки, Parmalat Молоко 1,8%, Черкизово Корейка, Liebendorf Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Шпинат, Вологодское Яйцо. Almoço: Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lanches/Outros: Голубика, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k.skul1995
|