|
R43天
體脂肪24.4、肌肉36.5
昨天睡前做5分鐘臀腿運動
———————————————
中午跟老爸吃開飯川食堂
有泡澡
晚上睡前吃7-11鍋貼、爆汁嫩雞、喝點啤酒
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
841 kcal
|
Gord: 45,15g | Prot: 49,70g | Carbs: 58,75g.
Café da Manhã: 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. Lanches/Outros: 7-11 爆汁嫩雞, 7-11 招牌鍋貼. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
|